ସମ୍ବାଦ
-
ଭରାଯାଇଥିବା ଓଜନ ପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବାରବେଲ 10 କିଲୋଗ୍ରାମ ଜିମ୍ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ |
ବାରବେଲ ଓଜନ ପ୍ଲେଟଗୁଡିକ ଯେକ any ଣସି ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଅଧିବେଶନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ |ଏହି ଡିସ୍କଗୁଡିକ ବାରବେଲର ଉଭୟ ମୁଣ୍ଡରେ ଲୋଡ୍ ହେବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ସ୍କ୍ୱାଟସ୍, ଡେଡଲିଫ୍ଟ ଏବଂ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଭଳି ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଉଠାଯାଇଥିବା ଓଜନ ପରିମାଣକୁ କଷ୍ଟମାଇଜ୍ କରିବାକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |ବହୁମୁଖୀତା ଏବଂ ଆଡୁ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଆଇରନ୍ କାଷ୍ଟ୍ ଲେପିତ କେଟଲବେଲ୍ |
ନିକଟ ଅତୀତରେ, ଏବଂ ଉତ୍ତମ କାରଣ ପାଇଁ, କେଟେଲବେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ ଅପାର ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି |ଏହି ବହୁମୁଖୀ ଯନ୍ତ୍ରପାତିଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ଶକ୍ତି, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଫିଟନେସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |କେଟେଲବେଲ୍ସ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ପସନ୍ଦ ହେଉଛି PRXKB ଆଇରନ୍ କାଷ୍ଟ କୋଟେଡ୍ କେଟ୍ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଶକ୍ତି ବ build ାଇବାକୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ଫିଟନେସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପକରଣ |
ଶକ୍ତି ବ build ାଇବାକୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ଫିଟନେସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପକରଣ |ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କିମ୍ବା ଅଭିଜ୍ଞ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀ ହୁଅନ୍ତୁ, ଡମ୍ବୁଲ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏକ ବ୍ୟାପକ ପରିସର ସହିତ ...ଅଧିକ ପଢ -
ବାରବେଲ ଓଜନ ପ୍ଲେଟଗୁଡିକ: ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଉପକରଣ |
ଶକ୍ତି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବାରବେଲ୍ ଓଜନ ପ୍ଲେଟ୍ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପକରଣ |ଏହି ଗୋଲାକାର ଧାତୁ ପ୍ଲେଟଗୁଡିକ ବିଭିନ୍ନ ଓଜନରେ ଆସିଥାଏ, ସାଧାରଣତ 2.5 2.5 ରୁ 45 ପାଉଣ୍ଡ, ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ ପାଇଁ ବାରବେଲ ସହିତ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି |ବାରବେଲ ଓଜନ ପ୍ଲେଟଗୁଡିକର ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି ଏକ ମ ament ଳିକତା ...ଅଧିକ ପଢ -
କେଟେଲବେଲ୍ସର ଇତିହାସ |
ଯଦି ତୁମେ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ବିଷୟରେ ଗମ୍ଭୀର, ତୁମେ ଗୁଣାତ୍ମକ ଯନ୍ତ୍ରପାତିର ମହତ୍ତ୍ know ଜାଣିଛ |ସାଂପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ ଯନ୍ତ୍ରପାତିର ଏକ ଖଣ୍ଡ ହେଉଛି କାଷ୍ଟ ଲୁହା ଆବୃତ କେଟଲବେଲ |ଏହି ବହୁମୁଖୀ ତାଲିମ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇପାରେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ବାଣିଜ୍ୟିକ ଜିମ୍ କ୍ରସଫିଟ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ପାୱାର୍ ଟ୍ରେନିଂ ର୍ୟାକ୍ ପାୱାର୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ର୍ୟାକ୍ |
ପାୱାର୍ ଟ୍ରେନିଂ ର୍ୟାକ୍, ଯାହା ଏକ ପାୱାର୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ର୍ୟାକ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପକରଣ |ଏହି ବହୁମୁଖୀ ଏବଂ ଦୃ urdy ଼ ସଂରଚନା ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର କ୍ଷମତା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ଯାହାକି ଏହାକୁ ଯେକ gym ଣସି ଜିମ୍ କିମ୍ବା ଫିଟନେସ୍ ସେଣ୍ଟରରେ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଯୋଗ କରିଥାଏ |ଅଧିକ ପଢ -
ଆପଣଙ୍କର ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସରେ ଏକ ନୂତନ ଦିଗ ଯୋଡିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?
ଏକ ଯୋଗ ବାଲାନ୍ସ ବଲ୍ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ |ଏହି ବହୁମୁଖୀ ପ୍ରୋପ ସନ୍ତୁଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ, ମୂଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପଦବୀ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୋଗ ପାଇଁ ଏକ ବାଲାନ୍ସ ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟୋଜିତ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ନୂତନ ଉପାୟରେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିବେ |ଆମେ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବା ...ଅଧିକ ପଢ -
ଡମ୍ବୁଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପଦ୍ଧତି |
ମାଂସପେଶୀ ତାଲିମ ପାଇଁ ଡମ୍ବୁଲ୍ ଏକ ପ୍ରକାର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ |ଏହା ମୁଖ୍ୟତ muscle ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯ ound ଗିକ ଗତିବିଧି ତାଲିମ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ନିୟମିତ ଡମ୍ବୁଲ ବ୍ୟାୟାମ ଛାତି, ପେଟ, କାନ୍ଧ, ଗୋଡ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶର ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ |ଏହାର ଅନ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ସମାନ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଆପଣଙ୍କ ଘର ଜିମ୍ ଉପକରଣ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଶକ୍ତି ର୍ୟାକ୍ ସଂଲଗ୍ନକ |
ସେ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ସ୍ ently ାଧୀନ ଭାବରେ ସମୀକ୍ଷା କରାଯାଇଛି |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଖୁଚୁରା ଲିଙ୍କ୍ ମାଧ୍ୟମରେ କିଛି କିଣନ୍ତି, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ, ପାଠକ ବିନା ମୂଲ୍ୟରେ କମିଶନ ଅର୍ଜନ କରିପାରିବା |ଏଠାରେ ଅଧିକ ଜାଣନ୍ତୁ |ଅନେକ ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ ପାଇଁ, ଏକ ଦୃ solid ପାୱାର୍ ର୍ୟାକ୍ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ତାଲିମ ରେଜିର ରୁଟି ଏବଂ ବଟର ...ଅଧିକ ପଢ -
ଇ-କୋଟ୍ କେଟେଲବେଲର ପରିଚୟ: ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ବିପ୍ଳବ |
ଏକ ଦୁନିଆରେ ଯେଉଁଠାରେ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନେ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଅଭିନବ ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ଗୋଟିଏ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଉତ୍ସାହୀଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିଛି - ଇ-କୋଟ୍ କେଟେଲବେଲ୍ |ଏହି ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଫିଟନେସ୍ ଟୁଲ୍ ଆମେ ଦୃ strengthen ଼ ଆଭିମୁଖ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ପାଇଁ ସେଟ୍ ହୋଇଛି ...ଅଧିକ ପଢ -
ବ Revolution ପ୍ଳବିକ ଫିଟନେସ୍ ବେଞ୍ଚ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରେ |
ବ the ପ୍ଳବିକ ଫିଟନେସ୍ ବେଞ୍ଚର ପରିଚୟ ସହିତ ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ଅଭିନବତା ନୂତନ ଉଚ୍ଚତାରେ ପହଞ୍ଚିଛି |ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଏହି ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଆମର ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ଆଡକୁ ଆସିବା ପଦ୍ଧତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରିଛି |ଏକ ଦଳ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ ଫିଟନେସ୍ ବେଞ୍ଚ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଫିଟନେସ୍ ବେଞ୍ଚସ୍: ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଅଲ୍ଟିମେଟ୍ ଟୁଲ୍ |
ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫିଟନେସ୍ ବେଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି, କାରଣ ସେମାନେ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |ସେମାନଙ୍କର ଦୃ construction ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ, ଏହି ବେଞ୍ଚଗୁଡିକ ଉଭୟ ଘରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ପାଲଟିଛି ...ଅଧିକ ପଢ