1. ଫିଟନେସ୍ ସ୍ପୋର୍ଟ୍ ପୁସ୍ ଜିମ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଟ୍ରେନିଂ ସଲିଡ୍ ବିଚ୍ କାଠ ପାରାଲେଟ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡସ୍ ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ସ |
ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍, ଯାହାକୁ ପୁସ୍ ଅପ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ସ କିମ୍ବା ପୁସ୍ ଅପ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ପୁସ୍ ଅପ୍ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣର ଖଣ୍ଡ |ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ metal ଧାତୁ କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକରେ ନିର୍ମିତ ଏବଂ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ଥାଏ |ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଏଠାରେ କିଛି ଲାଭ ଅଛି: ଗତିର ପରିସର ବୃଦ୍ଧି: ହାତକୁ ଭୂମିରୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇ, ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ ଏକ ଗଭୀର ପୁସ୍ ଅପ୍ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଛାତି, କାନ୍ଧ, ଏବଂ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କାମ କରେ | ଭଲ ହାତଗୋଡ ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଆରାମ : ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ ଗୁଡିକ ଏକ ନିରପେକ୍ଷ ସ୍ଥିତିରେ ରଖି ଆପଣଙ୍କ ହାତଗୋଡ ଉପରେ ଥିବା ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ହାତଗୋଡ଼ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପୁସ୍ ଅପ୍ କୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିଥାଏ | ଉନ୍ନତ ସ୍ଥିରତା: ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡିକ ଏକ ସ୍ଥିର ଦୃ ip ତା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ପୁସ୍ ଅପ୍ ସମୟରେ ଖସିଯିବାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ବିଭିନ୍ନ ଫର୍ମ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରନ୍ତୁ:ଏକ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ରିପ୍ ମୁଖ୍ୟତ the ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ କାମ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ବ୍ୟାପକ ଗ୍ରାଇପ୍ ଛାତି ଏବଂ କାନ୍ଧକୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରେ | ସାମର୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁବିଧା: ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାରଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକା, କମ୍ପାକ୍ଟ ଏବଂ ଗଚ୍ଛିତ ରଖିବା ସହଜ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଘର ବ୍ୟାୟାମ, ଭ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଜିମ୍ ନେବା ପାଇଁ ସୁବିଧାଜନକ କରିଥାଏ | ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ, ସଠିକ୍ ଫର୍ମ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ମୂଳ ଜଡିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କିମ୍ବା ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶୁଣନ୍ତୁ |ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ରେ କ new ଣସି ନୂତନ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଫେସନାଲ୍ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ସର୍ବଦା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
